Parliamone chiaramente
Un vibratore non ti fa venire solo perché lo accendi. Non è magia, non è un pulsante dell'orgasmo. Se stai usando un vibratore al limone (che sia il Lem o un altro clitoral sucker) e l'orgasmo non arriva, la tua reazione istintiva sarà probabilmente di incolpare lo strumento. Mi sentirai dire che il problema è quasi sempre altrove. Molto altrove.
Ho lavorato con centinaia di persone durante la loro ricerca di piacere, e scopro regolarmente che il vibratore giusto con la tecnica sbagliata è come avere una macchina sportiva e guidare in retromarcia. Tutto il potenziale è lì, ma non lo stai usando.
Quello che devi sapere sulla stimolazione clitoridea
Il clitoride non è un singolo punto. È un organo complesso con circa 8.000 terminazioni nervose, ma non tutte rispondono allo stesso tipo di stimolazione nello stesso modo. Alcune persone trovano che l'aspirazione clitoridea (come quella del vibratore al limone) sia il loro punto di partenza. Altre hanno bisogno di altre cosa prima: movimento, angolo, pressione, ritmo mentale.
Una cosa che gli studi dimostrano ma la cultura non dice mai è questa: il cervello arriva all'orgasmo prima del corpo. Puoi avere tutta la stimolazione fisica corretta e comunque rimanere bloccato se la tua testa non è al gioco. Ansia, distrazione, pressione di prestazione, sentimenti irrisolti verso il partner, persino una lista mentale delle cose da fare.tutti questi fattori silenziosi sabotano il tuo corpo anche quando il vibratore sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare.
I cinque fattori che rendono inaccessibile l'orgasmo
Prima di pensare che il tuo corpo sia rotto, controlla questi elementi:
1. Tempo insufficiente per il riscaldamento mentale. La maggior parte delle persone si dà circa 3-5 minuti. Il cervello ha bisogno di 10-20 minuti solo per iniziare a spegnersi dal lavoro, dalla preoccupazione, dal rumore. Se aspetti di accendere il vibratore fino a quando non senti davvero il desiderio, avrai già guadagnato più della metà della battaglia.
2. Presupposti errati sulla pressione. Pensi di aver bisogno di pressione massima, ma molte persone scoprono che partire molto più delicatamente consente una costruzione più profonda. Il vibratore al limone è eccellente per questo: puoi iniziare a intensità 1 e ascoltare il tuo corpo mentre costruisci. Premere il 5 subito e aspettare che accada qualcosa spesso crea insensibilità invece che piacere.
3. Pattern e ritmo incoerenti. Una volta trovato uno schema che funziona, le persone spesso lo cambiano di frequente, aspettandosi varietà. Ma il tuo corpo ha bisogno di coerenza per costruire eccitazione. Se trovi un ritmo che sembra funzionare, restaci almeno 2-3 minuti.
4. Isolamento emotivo dal partner o da se stessi. Se stai usando il vibratore mentre sei irritato con il tuo partner, o mentre pensi al fatto che "dovrebbe già essere successo", il tuo sistema nervoso rimane in uno stato di allerta piuttosto che di apertura. L'intimità (anche con se stessi) è il prerequisito, non il risultato.
5. Scelta del lubrificante sbagliata o nulla. Le persone presumono che l'aspirazione non necessiti di lubrificante. Non è vero. Il lubrificante a base d'acqua cambia completamente come il vibratore al limone interagisce con il tessuto, permettendo il movimento più fluido e l'aspirazione più delicata.
Come ricalibrare la tua pratica
Ecco cosa mi piace insegnare ai miei clienti:
Inizia con 15 minuti di semplice contatto, zero vibrazione. Toccati, muoviti, respira. Lascia che il tuo corpo si ricordi cosa vuole prima di portare il vibratore. Poi, quando accendi il dispositivo, inizia a una intensità molto più bassa di quella che pensi ti servirà.
Applica un lubrificante a base d'acqua di qualità (non è un extra, è parte della tecnica). Il vibratore al limone funziona in modo radicalmente diverso con il lubrificante: la sensazione è più liscia, l'aspirazione è meno afferrante, l'intera esperienza diventa meno intensa ma più costruttiva.
Quando scopri un ritmo che ti piace, sii noioso con esso. Resta lì per almeno 3 minuti. Lascia che le sensazioni costruiscano. Quando pensi di aver trovato il ritmo giusto, non cambiarlo per altri 2 minuti. La costruzione dell'eccitazione non è lineare; a volte sente come se stesse diminuendo prima di saltare improvvisamente.
Se stai usando il vibratore con un partner, la comunicazione è essenziale. "Mi piace quando" non è lo stesso di "Vorrei che tu provassi questo." Sii specifico su quello che stai cercando di sentire, non su quello che pensi che dovrebbe sembrare.
Quando il tuo corpo ha solo bisogno di tempo
Qualcosa che i terapeuti relazionali vedono costantemente è che i corpi abituati a limitare il piacere hanno bisogno di una riabilitazione sensoriale. Se sei cresciuto con culpa intorno al sesso, se hai avuto esperienze traumatiche, se ti sei insegnato a "finire" rapidamente per paura di essere un inconveniente per il partner, il tuo corpo ha imparato a non aprirsi completamente. Un vibratore al limone non può deprogrammare una vita di desensibilizzazione in una sessione.
Questo non significa che non funzionerà mai. Significa che avrai bisogno di pratica paziente, forse di conversazione con un terapeuta sessuale, e certainamente della consapevolezza che il tuo corpo sta imparando una nuova lingua di piacere. Ci vorrà tempo.
Quando il vibratore potrebbe non essere il tuo match
Alcune persone scoprono che l'aspirazione clitoridea è la loro strada principale verso l'orgasmo. Altre no. Come il vibratore al limone cambia con l'età del tuo corpo è una conversazione separata, ma il principio è lo stesso: se hai provato per mesi con pressione, ritmo e lubrificante, e ancora non funziona, potrebbe semplicemente non essere il tuo dispositivo di riferimento.
Altra stimolazione, come vibrazione diretta, movimento interno, o persino pressione senza vibrazione, potrebbe essere quello di cui il tuo corpo ha bisogno. Provare dispositivi diversi non è un fallimento. È ricerca.
Il ruolo del partner in tutto questo
Se stai cercando di raggiungere l'orgasmo con un partner e il vibratore al limone è nel mix, il partner deve capire che la loro energia è parte della sensazione. Se sono ansiosi per il fatto che non stai venendo, se sembrano frustrati, se controllano il dispositivo invece di lasciarti guidare, il tuo sistema nervoso lo sente. Anche se il vibratore sta facendo esattamente la cosa giusta.
Invita il partner a diventare un osservatore piuttosto che un risolutore. La loro parte è creare uno spazio tranquillo, forse fornire tocco, ascoltare quello che vuoi. Non è il loro lavoro "farmi venire."
Domande che mi pongo regolarmente
Quanto tempo dovrei provare prima di concludere che il mio corpo non arriva all'orgasmo con il vibratore al limone? Almeno 5-8 sessioni dedicate, con almeno uno dei fattori sopra regolato ogni volta. Se hai solo provato una o due volte, il tuo corpo non ha avuto abbastanza dati.
L'orgasmo dovrebbe sentirsi come nei film? Raramente. La maggior parte degli orgasmi sono molto più sottili: una sensazione di rilascio, leggera contrazione, flusso di piacere. Non tutte le persone gridano o convulsionano. Se aspetti un grande finale cinematografico, potresti perdere sensazioni molto reali che stanno accadendo.
Dovrei usare il vibratore al limone solo, o è meglio con un partner? Nessuna risposta giusta. Solo è spesso più facile per imparare il tuo corpo senza l'ansia della prestazione. Con un partner a volte aggiunge eccitazione mentale, a volte aggiunge pressione. Prova entrambi.
Cosa succede se l'orgasmo sembra sempre allontanarsi quando sono vicina? Questo è spesso ansia da prestazione o un cambio involontario di tensione pelvica. Quando senti di essere sulla strada, il lavoro non è accelerare. È mantenere esattamente quello che stai facendo. Respira. Mantenere la coerenza.
Il mio corpo dovrebbe godere di una certa intensità, ma il vibratore al limone sembra troppo morbido. Aumenta il lubrificante, diminuisci la distanza tra il dispositivo e il tessuto, o prova un'intensità superiore. Il vibratore al limone ha 5 impostazioni. Molte persone saltano direttamente a 3 o 4. A volte il 5 è dove arriva la magia.
Ho avuto orgasmi prima, ma non con il vibratore al limone. Significa che il mio corpo ha cambiato? Non necessariamente. Significa che il tuo corpo risponde a qualcosa di diverso questa volta. Potresti aver avuto orgasmi da pressione diretta, da movimento, da allungamento interno. Il vibratore al limone offre aspirazione e vibrazione. È una lingua diversa. Imparare richiede tempo.
Il percorso avanti
Se non stai raggiungendo l'orgasmo con il vibratore al limone, la prima domanda non è "C'è qualcosa di sbagliato in me?" La domanda giusta è "Quali condizioni il mio corpo ha bisogno di sentire al sicuro e presente?"
Quindi costruisci da lì. Aggiungi tempo, aggiungi lubrificante, riduci la pressione, invita il partner a fare un passo indietro, parla con un terapeuta sessuale se l'ansia è il colpevole. Il vibratore al limone è uno strumento straordinario. Ma uno strumento è solo bravo quanto la mano che lo sostiene e la mente che lo dirige.
Se hai provato tutto e ancora senti che c'è una strada bloccata, non esitare a raggiungere il supporto. Contattami per una conversazione sulla ricerca di maggiore piacere nella tua intimità.
Domande frequenti
D: Dovrebbe il vibratore al limone fare orgasmo ogni volta che lo uso?
R: No. Un orgasmo ogni volta che lo usi non è il standard, né il sano. Alcune persone arrivano all'orgasmo dopo 3 minuti, altre dopo 25. Alcune sessioni culminano in orgasmo, altre in piacere morbido senza climax. Tutto questo è normale. Se pensi che ogni sessione dovrebbe terminare nello stesso modo, stai ponendo una aspettativa che rende difficile il piacere stesso.
D: Il lubrificante fa davvero una differenza con il vibratore al limone?
R: Sì, drasticamente. Come il lubrificante giusto trasforma le sensazioni del vibratore al limone è un articolo intero perché la differenza è così notevole. Provalo e sentirai.
D: Dovrei attendermi un orgasmo più veloce con il vibratore al limone che con la mano?
R: Non sempre. L'aspirazione è una sensazione diversa dalla pressione diretta. Per alcune persone, è il percorso più veloce verso il climax. Per altri, sente come un tipo di stimolazione che apre cose diverse. Nessuno è migliore; sono solo diversi.
D: Se il mio partner mi guarda, posso raggiungere l'orgasmo più facilmente?
R: Dipende da te. Alcuni trovano che l'attenzione affettuosa costruisce eccitazione. Altri trovano che essere osservati crea ansia che guida via l'orgasmo. Scopri cosa funziona per il tuo corpo, quindi comunica al tuo partner come vuoi che stia. Non deve essere uno o l'altro.
D: Potrebbe essere che il mio corpo non arriva all'orgasmo con qualsiasi vibratore?
R: È possibile, ma è raro. È più probabile che il tuo corpo non arriva all'orgasmo in determinate condizioni, sotto determinate pressioni, o senza determinati ingredienti. Alcuni corpi arrivano all'orgasmo da stimolazione senza nemmeno un dispositivo. Potresti non aver ancora trovato la tua combinazione giusta di fattori mentali, emotivi e fisici. Uno specialista sessuale può aiutare a sbloccare questa.
D: Quanti minuti dovrei spendere prima di concludere che non sta accadendo?
R: 20 minuti è un punto di riferimento justo. Se dopo 20 minuti di piacere consistente non è accaduto, non è una sconfitta. È dati. Il piacere da solo è stato il punto. Ci proverai di nuovo un altro giorno, forse con un cambiamento diverso, e il tuo corpo imparerà.