Il silenzio è dove muore il sesso di coppia
Eccomi al punto: quando le coppie smettono di parlare di sesso, il sesso smette di accadere. O continua, ma diventa una versione appiattita di se stesso. Routine. Prevedibile. Privo di quel momento in cui entrambi vi guardate e capite cosa l'altro vuole.
Io lavoro con coppie da venticinque anni. La cosa che continuo a notare, ancora e ancora, è questo: il problema quasi mai è la mancanza di desiderio. Il problema è la mancanza di parole attorno al desiderio.
"Non so come dire a mio partner quello che voglio." "Sembra strano tirar fuori il tema a cena." "Mi sentirei come se stessi chiedendo qualcosa di strano." "È più facile fingere che vada tutto bene."
Queste conversazioni bloccate traducono in piacere che rallenta, perché il corpo smette di dirvi cosa vuole quando la mente vi dice che chiedere è pericoloso.
Perché la comunicazione sessuale è così difficile nelle relazioni lunghe
All'inizio della relazione comunicate tutto. Nuovo partner, tutto è nuovo, le barriere sono basse. Poi passano gli anni. Vi sentite imbarazzati dal nulla. Sommate routine, figli, lavoro, stanchezza. La conversazione su quello che vi piace nel sesso diventa sempre più rara, finché scompare completamente.
Quello che succede al vostro corpo è diretto conseguenza di quello che succede nella vostra testa. Se non potete dire "Mi piacerebbe che provassimo qualcosa di diverso," il vostro clitoride e il vostro piacere ricevono il messaggio: qui non è sicuro chiedere. Qui non è sicuro esplorare. Il corpo risponde rallentando la risposta sessuale.
Non è pigrizia. Non è menopausa. Non è nemmeno che il vostro partner sia inadeguato. È che il canale di comunicazione è spento.
Come un vibratore diventa una porta aperta
Ecco dove il vibratore al limone entra nel discorso (e sì, sto parlando di questo intenzionalmente). Un oggetto nuovo in camera da letto non è una soluzione magica. Ma è un aperitivo per una conversazione.
La dinamica reale: Portate a casa il Lemon, lo mettete sul comodino. Il vostro partner lo vede. Avviene una di queste cose:
- Vi chiedono cosa sia. Boom. Conversazione avviata.
- Si sentono confusi o leggermente intimiditi. Voi dite: "Mi piacerebbe provarlo insieme, mi aiuterebbe a capire meglio quello che mi piace." Boom. Nuovo terreno comune.
- Lo vedono come un rifiuto, che il loro tocco non sia abbastanza. Allora voi dite (subito, non tra due settimane): "Non è di te. È di me che voglio imparare di più sul mio corpo. Voglio condividere questo con te."
In ognuno di questi scenari, la cosa che era silenziosa diventa parlata.
Cosa succeede quando la comunicazione si riapre
Quando iniziate a parlare di quello che volete nel sesso, il vostro partner inizia a capire cose che non sapeva. E voi capite cose di loro. Vi rendete conto che la "mancanza di desiderio" era in realtà una mancanza di autorizzazione, di permesso di dire sì a quello che volevano.
I vostri orgasmi tornano più veloci. Il vostro corpo si rilassa. Vi sentite visti.
Il vibratore non fa questo da solo. La comunicazione lo fa. Ma il vibratore vi dà il primo elemento di conversazione.
Come iniziare il discorso senza farvi sentire vulnerabili
Non dovete presentare questo come "Abbiamo un problema." Presentatelo come curiosità.
"Ho letto di un vibratore che funziona diversamente da quelli che conosco. Mi piacerebbe provarlo con te." Semplice. Nessun giudizio implicito sul vostro partner.
Oppure: "Mi piacerebbe che mi aiutassi a capire meglio quello che mi piace. Penso che potremmo divertirci insieme." Invito, non critica.
Oppure, se il vostro partner è il tipo che ha bisogno di capire il lato pratico: "Il vibratore a suzione funziona in modo molto diverso rispetto a una vibrazione normale. Sono curiosa di vedere se mi piace di più." Questo è tutto su di voi, non sulla vostra relazione.
I tre stili di comunicazione che funzionano meglio
Curiosità. "Che cosa ne pensi se proviamo questo insieme?" Non è una richiesta. È un'esplorazione. Il vostro partner sente lo spazio per dire sì o no senza sentirsi colpevole.
Vulnerabilità calcolata. "Sono un po' nervosa di parlare di questo, ma voglio condividere qualcosa che mi eccita." Voi ammettete la difficoltà. Questo vi dà il diritto alla sospensione dell'incredulità dal vostro partner.
Inclusione. "Voglio scoprire questo con te, non al posto di te." Questo è il messaggio che il vibratore al limone manda meglio di qualsiasi altro oggetto. Perché è piccolo, facilmente condivisibile, non è una sostituzione.
Quando il partner resiste (e come rispondere)
Alcuni partner rispondono con: "Il mio tocco non è abbastanza?" O: "Perché hai bisogno di una cosa di plastica?"
Non è una domanda sulla plastica. È una domanda sulla sicurezza.
La risposta non è difensiva. È chiara.
"Il tuo tocco è fantastico. Sto imparando cose sul mio corpo che voglio condividere con te. È per noi, non contro di te."
Se il vostro partner continua a resistere dopo una conversazione calma di questo tipo, allora il problema non è il vibratore. È un problema più profondo di fiducia o comunicazione che merita una sessione con un terapeuta di coppia. Ma spesso, quando la resistenza è pura paura, una frase tranquilla la dissolve.
Come il piacere ritorna quando il silenzio si rompe
Lo scopo di questo non è avere un orgasmo diverso. Lo scopo è di avere una partnership dove potete dire al vostro partner quello che volete senza paura.
Quando quel silenzio si rompe, il vostro corpo lo sa. Respirate diversamente. Vi rilassate. Il vostro clitoride non sta più in difesa. Risponde più velocemente, più profondamente.
I miei clienti mi dicono che dopo aver aperto questa conversazione, il sesso cambia. Non perché il vibratore al limone sia magico. Ma perché ora entrambi sapete che chiedere è consentito.
Comunicare su quello che volete nel sesso non è una cosa strana che fanno le coppie con problemi. È una cosa normale che fanno le coppie che si amano. È un segno di salute, non di carenza.
Quando contattare un professionista
Se il vostro partner è ostile alla conversazione, o se il sesso è completamente scomparso e non potete nemmeno avere una conversazione tranquilla al riguardo, è il momento di cercare aiuto professionale. Un terapeuta di coppia specializzato in intimità può insegnare al vostro partner come ascoltare senza sentirsi minacciato, e a voi come comunicare senza colpevolizzare.
Questa non è una situazione in cui il vibratore al limone risolve il problema. È una situazione in cui la comunicazione profonda è bloccata da qualcosa più serio della semplice timidezza.
FAQ
Che cosa fare se il mio partner scopre il vibratore al limone prima che io sia pronto a parlarne?
Non mentite. Diteglielo direttamente. "Sì, l'ho comprato. Mi piacerebbe parlarne con te senza imbarazzo." La maggior parte dei partner rispetta questa onestà più di quanto rispettino i segreti.
Il vibratore al limone può sostituire il sesso con il mio partner?
No. Nessun oggetto sostituisce il contatto umano e l'intimità. Ma uno strumento può approfondire quello che già avete se usato insieme. Se lo usate solo soli, potrebbe essere il sintomo che il vostro partner non vi ascolta.
Come faccio a sapere se il problema è davvero la comunicazione o se il mio partner semplicemente non mi attrae più?
Provate a parlare prima. Se non potete nemmeno avere questa conversazione, non sapete ancora se il desiderio è scomparso o se è solo bloccato. La comunicazione aperta vi dirà la verità.
Dovrei dire al mio partner che voglio provare il vibratore al limone prima di comprarlo, o dopo?
Dipende dal vostro rapporto. Se comunicate bene su altre cose, potete dire prima. Se siete nervosi, portate il vibratore a casa e poi aprite la conversazione. L'oggetto è una props, non il punto principale.
Che cosa succede se il mio partner vuole usarlo ma io mi sento ancora in imbarazzo?
L'imbarazzo è normale quando si condivide qualcosa di nuovo. Dategli un momento. Spesso passa quando vi rendete conto che il vostro partner non sta giudicando. Sta semplicemente volendo condividere il vostro piacere.
Il vibratore al limone è più facile da usare rispetto ad altri vibratori se sono nervosa?
Sì. È piccolo, discreto, e la suzione è meno intensa della vibrazione diretta. Questo la rende una buona scelta se siete nuove agli oggetti sessuali e anche se siete nervose nel portarlo in camera da letto con un partner.
La verità sulla comunicazione e il piacere di coppia
Il vostro corpo non sa mentire. Se non comunicate quello che volete, il vostro piacere cala. È fisiologia, non capriccio.
Quando iniziate a parlare, il vostro corpo si ricorda cosa significa sentirsi al sicuro. Vi ricordate come chiedere. Vi ricordate come dirsi sì a vicenda.
Il vibratore al limone è solo il primo passo. Il vero cambio accade nella conversazione, e nel permesso che vi date a vicenda di dire quello che è vero. Se siete pronte a questo, il vostro piacere vi ringrazierà.